jakie sa

podaj swoje wymary, jaki sport trenujesz, ile razy w tygodniu jakie sa twoje wyniki na klatke, przysiad i martwy ciag

Ku.fa nie czaje tego, to co wy mówicie tutaj a to co on mówi to zupełna odwrotność. On proponuje cisnąć cykl pół roku 8-) A boldka dorzucić po 10-12w. Z tego co czytam każdy wali teścia max 10-12w Jakie są przeciwskazania ciągnięcia tego pół roku np? Raczej posłucham 5 doświadczonych ludzi z sfd niż jednego dobrego znajomego \-) On mnie nie [...]

[...] z tym co piszesz) bardziej doświadczony, a z czasem zapomina się o swoich początkach. Wiem bo sam tak mam, że najchętniej to bym wszystkim proponował wieczną bombę, a nie jakieś tam cykle%-). Ale nie o to chodzi. Na pierwszy raz zrób tak jak Ci napisałem, to pozwoli Ci zobaczyć reakcję organizmu na saa, na trening, Twoje stawy przyzwyczaja sie [...]

nog nie robie dlatego ze mi sie nie chce i wystarczy mi takie jakie sa, nie chce byc kulturysta tylko dobrze wygladac. Moj staz to ok 3 miesiace intesywnego treningu cwiczylem wczesniej pare miesiecy ale tego nie licze.

Sory, że dopiero teraz, ale nie miałem netu. Tak więc: 20 kg.-70 zł. 15kg.-50 zł. 10 kg.-35 zł. Mam jeszcze hantle 2x25 kg. za 120 zł. komplet. Jeżeli chodzi o gryfy to mam dwa (proste), cena do uzgodnienia, ponieważ nie wiem jakie są aktualnie ceny (muszę sprawdzić na Allegro )

[...] regeneracje i trochę go zmodyfikować, chciałbym żeby mi ktoś pomógł z modyfikacja tak żeby bardziej barki rozbudować. Nogi i plecy chce zachować w takiej formie ćwiczeń jakie są bo to też jest priorytet, a jak widzę po tym treningu to uda rozrastają mi się nieźle, dolne rejony pleców też, siła idzie także, nie wiem czy to placebo czy takie [...]

[...] wielokrotnie przerabiałem. Na mecie i większych dawkach testa faktycznie było ciężko walczyć. Możesz zostać na swoich dawkach, zawsze w trakcie będziesz mógł podnieść nieco i zobaczysz jakie są Twoje "graniczne" dawki. Propa możesz przeciągnąć o tydzień dłużej od mastera. Takie 8-10 tyg myślę będzie ok. Odblok na tą chwilę wydaje się również ok.

[...] tatara i zapić 50g vodeczki poezja ;-) :)). Czy to będzie blog? Nie jestem mistrzem pióra więc ciężko nazwać to blogiem ale krótkie,konkretne informacje na temat tego co jem, jak trenuje i jakie są postępy (jeśli będą @-|) będę umieszczał. Liczę również na konstruktywną krytykę. Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2014-01-31 09:31:16

To ja mam pytanie Mialem przepukline jak byłem mały , operacja itd . Czy teraz mogę spokojnie uprawiać kulturystyke ? I ten Pas ... co to za pas ???? jakie są rodzaje takich pasów i jaki one dają efekt ?

jest 9 numerków mozna bu po prosu powiedzieć 1i 2i 3z 4i 5i 6z 7z 8i 9z np?? b nie wiem jakie sa prawidłowe odp.

Napisałem co powiedziała bardziej mnie interesowało jakie są szanse wyrwania tego na nfz

a jakie sa opinie waszych kobiet? (mowa do tych, ktorzy cwicza dupe ;)) Czy to po prostu kwestia genetyki, czy chlop ma fajna dupe czy nie? A moze wlasnie ta 'fajnosc' polega na miesniu? :P

a do kata prostego,to niby jakie sa?!patrz na moja odpowiedz pare linijek wyzej-nt.techniki.

To w końcu ma działanie miejscowe czy nie?? I jakie są po nim spadki? Bo o tym narazie nikt nie pisał

tak z ciekawosci : 1- jakie sa stawki ? (np. za godzine , dzien ,lub miesiac) 2 - w jaki sposob uzyskac zarobiona wyplate ?

[...] na wyciągu, bo te same partie tricka robisz w pompkach na poręczach :) Przy plecach też dabym spokój z przyciąganiem drążka, skoro się podciągasz... Barki bym zostawił takie jakie są, ale obciał po jedenj serii, kapturów też 3 serie. Co do nóg to wyrzuciłbym suwnicę, obciął po jedenj serii, a co do wspięć, robiłbym 2 serie siedząc a dwie stojąc, [...]

Jakie są najlepsze odżywki na masę? odżywki węglowodanowo-białkowe – np. bulk lub gainer, odżywki białkowe (WPC, WPI, WPH i mieszanki; są to różne formy przetworzonego białka serwatkowego), węglowodanowe (tzw. carbo). Czytaj więcej na [...]

Pare lat to duzo. Jak na dzien dzisiejszy(z suplementami jakie sa dzisaj) to raczej tego nie osiagniesz, ale nie wiadomo co przez te pare lat wejdzie na rynek i wtedy moze bedzie to mozliwe. Pozdrawiam

wrescie widac golym okiem ze wymiary wygladaja na takie jakie sa podane.. to sie ceni

[...] uwagę wszelkie aspekty w niej zawarte . Po pewnym czasie zmienię trening na kolejny zamieszczony w owej książce. Chętnie za jakiś czas tutaj pochwalę się jak idzie trening i jakie są efekty . : ) Trzeba odkrywać nowy ląd . Próbować czegoś nowego , niż bazować na utartych schematach . Od przybytku głowa nie boli .. Zmieniony przez - komarwdk w [...]